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   最近我有一個朋友問我一個問題：

「我目前的卡債大概50萬左右，大部分都是我媽都會拿我的卡去買保健食品一次就一兩萬...而且她其實身上也沒錢，所以每個月金額都是繳最低(用我的卡)，跟她說過了這樣循環利息會很高，但都不是她在繳、她都沒感覺‧‧‧‧‧不借她卡刷還會情緒勒索...

昨天去銀行開薪轉戶，小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起)

我有在想要不要去借個50萬的貸款把卡債還掉

畢竟卡債利息一定比信貸高..

這方面你比較懂，想問問你的意見！」

 

其實

卡債是影響到許多人信用評比的關鍵！我一直以來都在提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當朋友，更多關於循環利率的說明可以參考上面的Youtube視頻。針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且最高達 15% 的年利率可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

信用卡與信貸都是無擔保的借款，但信用卡與信用貸款利率差距極大，根據銀行公會公布的各銀行信用卡利率來看，信用卡的利率平均是 10%，另一方面，聯合徵信中心資料卻顯示，銀行信用貸款的平均利率卻是 6%，和信用卡相比就已經有 4% 的明顯差距，值得注意的是，信用卡是循環利率，實際的年化利率其實不只 10%，甚至有銀行的信用卡平均利率竟高達 13.28%。

 

所以，卡債一定要儘早處理，因為一個人只要出現動用循環的情況，信用評分就會下降，信用卡利率還可能被調高，快速接近 15% 利率的上限。但大部分人通常對利率並不敏感，即使看到了也沒甚麼感覺，等到債務越滾越大，每月最低應繳金額愈來越高時，才會發現快負擔不起。

 

若你跟我的朋友一樣，信用卡動用循環累積金額開始變多，短時間還不出來，建議應該盡快轉成信用貸款降低利息負擔。但一般人若想把高利卡債轉成低利信貸，銀行未必會同意，即使同意，利率降低也有限，先前政府就力促銀行讓卡奴的卡債轉換成信貸，但轉換率都不高，利率最多也只打個 8 折。

 

卡債問題最好的解決辦法就是找對理債公司

 

目前市場上有許多政府合法立案的理債公司。找對理債公司，用信貸來降低卡債利息的效益是非常明顯，會使你的卡債利息負擔大減，清償卡債效率最高。許多人利率甚至有機會可以打到對折，是原本信用卡利率的一半。原因就在好的理債公司，縱使你有信用不良的情況，他們也有辦法協助你和各大知名銀行及金融機構合作，幫你篩選及挑選適合你的貸款方案，這是自己一間間詢問也做不來的。透過他們，利率當然會比你自己找銀行協商來的低很多。透過貸款顧問公司一對一諮詢來更了解自己的條件以及較適合貸款的銀行，避免讓自己貸到高利率的貸款專案。

 

所以，你若要輕鬆處理卡債或是債務整合

～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業理債顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

 

現在理債公司都有推出 "免費諮詢的服務 "

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債轉成信用貸款，這些呆帳還會被聯徵中心多註記五年，需要等紀錄消失後才可以再和銀行申請信用卡或者是其他需要信用評比，如車貸、房貸等金融商品，更重要的是銀行都會另外標註這些族群為高風險名單，就算可以申辦，想要取得較優惠的利率也會受到限制。

卡債是什麼?

卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務，

包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳，

每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息，

不但本金沒還到，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債

卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？

 

一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還，

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卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

• 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算！

 

利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

• 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債！

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，中國信託信用卡最低應繳信用ptt　容易債務協商成功的銀行推薦

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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債務整合卡債心得

 

但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討，

且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的

要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。

有卡債的人該怎麼還？

 

卡債整合

 

一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短

 

卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！

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利息或稱利率共分兩種

 

 

 

單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利

 

複利：信用卡和現金卡等產品都是複利

 

 

 

兩者的差別：

 

 

 

以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10%

 

因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元

 

如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同

 

10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔)

 

 

 

和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異

 

簡單公式：複利＝單利＊５５％

 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。

如果以30萬的信用卡債務舉例

 

轉換成信貸之後月付金示意如下

 

30萬/8%/七年/月付金 4,676

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卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降，

若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？

在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額，

而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算：

目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限，

但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的，

一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好，

殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事，

新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清，

 

等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合，

卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債，

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 卡債還清多久恢復信用？

 

若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款，

但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年

更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年，

好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間

都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。

卡債整合與卡債協商

雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。

 

在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。

信用卡最低應繳是什麼？

 

每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外，

 

為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額，

 

剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步

信用卡最低應繳金額要如何計算？

 

一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額，

 

當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額，

 

而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算，

 

假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元，

 

但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去，

 

循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因，

 

目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息，

 

而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等，

 

若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下：

 

當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生)

 

當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000)

真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！

信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制，

 

 

別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大，

建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數，

日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 -

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也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等，

想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加，

若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章：

• 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略!

• 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!

• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！

最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？

信用卡循環利息與信用貸款

提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。

 

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卡債就是使用信用卡但未按時繳清長期所累積衍生出來的債務， 包含了使用信用卡預借現金、每期帳單只繳信用卡最低應繳， 每期未繳納的卡費使循環利率持續不斷利滾利造成龐大的循環利息， 不但本金沒還到中國信託信用卡最低應繳信用ptt　容易債務協商成功的銀行推薦，還衍生出更多的負債，而這些所積欠的信用卡本金及循環利息就是卡債 卡債超過10年聽說可以不用還？卡債不還會怎樣？ 一般所說的不用還是指本金的部分，超過15年追溯期債權人是可以主張不還， 但卡債所衍生出來的循環利息、違約金，這些是屬於銀行的獨立債權，銀行仍可向債權人追討， 且就算你拖延擺爛不還銀行錢，銀行還是可以向法院申請強制扣薪1中國信託信用卡最低應繳信用ptt　容易債務協商成功的銀行推薦/3，甚至查封你的個人財產，所以逃避是無法解決問題的 要進行卡債協商，第一步就是進行卡債整合，找卡債最高的債權銀行當作主要溝通對象，因為本身最大的債權銀行才可以按照實際的個人狀況減少利息。準備協商前，也需要備妥如最近年的綜合所的清單、財產清單、勞保異動明細等資料說明自己的財務狀況，其他銀行的債權狀況與最近三個月的薪資證明也需要先行準備好。 有卡債的人該怎麼還？ 卡債整合 一般在7年內都可以全部繳清，恢復信用的時間也較短 卡債協商若債務大到已經喘不過氣，每個月的生活開銷都有嚴重困難，則需要透過卡債協商，• 信用卡最低應繳有多恐怖?這一個主因讓77%的持卡人淪為卡債一族！ • 信用卡預借現金好嗎?內行人用這一招向銀行借款更划算！ 利息或稱利率共分兩種 單利:信用貸款，房屋貸款，汽車貸款等都是單利 複利：信用卡和現金卡等產品都是複利 兩者的差別： 匯豐銀行負債整合ptt 以10萬元的卡債為例，假設信用卡利率為10% 因為卡債都是複利所以一年的利息1萬元 如果情況改變，申請信用貸款來降息，條件相同 10萬元信貸10%單利來計算一年的利息為5499(不是1萬喔) 和信用卡複利這當中的差額將近一半，一般人分不出其中的差別而是看文字在辦貸款卻忽略了其中的差異 簡單公式：複利＝單利＊５５％ 如果有信用卡債務的網友，極力建議申請信貸償還，可以省下多數無謂的利息支出，結果一定優於消極不處理。 如果以30萬的信用卡債務舉例 轉換成信貸之後月付金示意如下 30萬/8%/七年/月付金 4,676 • 卡債越欠越多該怎麼辦?過來人都透過這2招來快速清償壞債！ • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 聯徵分數代表什麼意思?銀行沒告訴你的影響信用評分6大關鍵！ • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債協商是找最大的卡債債權銀行來協商討論，徵求銀行對循環利息來做調降， 若金額還在你可忍受的範圍內信用卡循環利息是什麼？ 在每期信用卡帳單繳款截止日前尚未繳清當期該繳的總消費金額， 而未繳款剩餘的部分在下期帳單會依照各家銀行規定的利率來多增收的一筆利息信用卡循環利息試算： 目前信用卡循環利息年利率大約落在6～15％，15％為金管會規定的上限， 但普遍的銀行循環利率大多都超過10%，是極度高的， 一般新辦卡的人拿到帳單都會想說繳信用卡最低應繳就好， 殊不知下一期帳單馬上就多新增一筆循環利息要繳，完全搞不清楚怎麼一回事， 新的持卡人要先了解，只要當期信用卡帳單總應繳金額在繳款截止日前未繳清， 等同於同意銀行啟動增收循環利息機制，而循環利息就會在下一期的帳單中出現，，咬緊牙關仍可過日子的話，建議採用卡債整合， 卡債整合就是透過信用貸款來借低還高，透過信用貸款的低利率來償還卡債高循環利率的負債， • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整!• 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 卡債還清多久恢復信用？ 若你是透過卡債整合的方式還清，聯徵紀錄都會保留一年，還清一年之後才能申請信用卡或及貸款， 但若是以卡債協商的方式來繳清，則恢復信用的時間則需要五年 更重要的是，當每個月只付「最低應繳金額」，也就意味著動用了「信用卡循環利息」，並且已經對自己的信用分數造成了傷害，因為對於銀行來說，消費者應該選擇成本更低的其他貸款產品，像是信用貸款，個人信貸的平均利率男性為 5.872%，女性為約 6%，並擬定一個還款計畫且雙方同意，就可以開始執行，卡債協商最長還款期限為15年， 好處雖然時間可以拉很長，但恢復信用則需要更久的時間 都遠遠比信用卡的循環利率還要低，雖然信用貸款頂多三至七年就需要償還，每月還款額度增加，但長痛不如短痛，對於卡債族恢復自己信用來說是最有效的方式，另外轉換成信貸並同步答應剪卡，還可以多獲得最高 65 折的利率折扣。 卡債整合與卡債協商 雖然將卡債轉成信用貸款有許多好處，但有些卡債族可能已經拖太久了，自身信用已經撐不起來信用貸款的條件，這時就只好跟銀行進行卡債協商了。 在填寫前置協商申請書後，就正式與銀行進行卡債協商，依照銀行協商條件，與銀行溝通每月還款額與還款期限，部分銀行可以拉長至 15 年，但這段期間的信用評分還是不會提高，所以建議在審視自己收入狀況下，盡量減低還款期限的設定。 信用卡最低應繳是什麼？ 每月所寄來的信用卡帳單上除了每期消費所該繳的總金額外， 為了方便持卡人在資金不足的情況下得以在當期帳單還款的最低金額， 剩餘沒繳的部分則會開啟循環利息並且按日計算，這也是許多人步入卡債族的第一步 信用卡最低應繳金額要如何計算？ 一般來說信用卡帳單上都會顯示2筆金額，一個是當期應繳金額，另一項則是當期最低應繳金額， 當期應繳金額顧名思義就是你上期花費總共該繳的費用，也是本來就該繳的總金額， 而當期最低應繳金額普遍都以當期應繳總金額的10匯豐銀行負債整合ptt%為主，若金額低於1,000元則以1,000元計算， 假設你當期應繳金額是5萬元，則當期信用卡最低應繳就是5萬元 x 10% = 5,000元， 但剩下未還款的45,000元(5萬-5,000)則會累加到下一期的應繳金額並且會把循環利息給加進去， 循環利息就是信用卡最低應繳的原兇，讓人成為卡奴的最主要原因， 目前信用卡循環利息最高已由20%改為15%，一樣按日計息， 而假設你連當期最低應繳金額都沒辦法繳，下一期就會產生違約金，一般約300元～800元不等， 若你真的只繳了信用卡最低應繳金額，那就表示你啟動了循環利息機制，則下一期帳單的的繳費公式就變成如下： 當期應繳金額 = 當期新增消費金額 + 上期未繳金額 x (1 + 循環利率x天數/365) + 違約金(若上期連最低應繳金額都沒繳足就會產生) 當期最低應繳金額 = 當期新增消費金額 x 10% + 上期未繳金額 x 5% + 上期最低應繳差額(假設最低應繳5,000，但只繳3,000，就要再補2,000) 真的只繳了最低應繳該怎麼辦？3招遠離卡債族！ 信用卡最低應繳的設計認為是銀行為了增加營利所設計出來的機制， 別為了圖方便而陷入銀行高利息每個月利滾利的深淵裡，15%是非常非常高的利率，債務會越滾越大， 建議所有卡友們還是乖乖全額繳清，以免影響個人信用評分以及聯徵分數， 日後你要申請其他像房貸、車貸及信貸等貸款，這些只繳最低應繳並動用循環利息的紀錄都會被查到，卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 - 卡債整合ptt,卡債協商技... 卡債風暴其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果 ... 卡債整合ptt,卡債協商技巧,利息試算 ... 光一開，直卡債問題找誰處理於可。 當年「喬治瑪莉現金卡」害了多少人？一個卡奴如何把500萬債務 ... 近期有網友在《PTT》上發文，表示被銀行的正妹業務推銷辦卡，對方提到當年現金卡 ... 王至德律師分享他處理債務清理（卡債）案件的真實故事. 卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試算.. -卡債整合利率,欠卡債ptt,利息試... 銀行卡債整合其實原因大家都應該很清楚，銀行審核花時間又嚴格，如果剛好你也銀行小白(信用紀錄空白者)可以提供給銀行的參考數據太少，銀行也不好隨隨便便看 ... 未婚妻卡債70萬想「擺爛」 他呆愣求助…網竟跪求「別放生 ... 一名男網友在《PTT》上PO文求助，自己的未婚妻欠了70萬的卡債， ... 快結婚，別放生，功德無量啊」、「光是擺爛債務不處理這點就黑名單了」。 卡債ptt 卡債ptt 立即幫你處理 - 房屋二胎免費估貸 -卡債ptt-卡債ptt-立即幫... 債務更生欠卡債協商原住民貸款條件整合負債推薦債務整合公司信用卡代償比較貸款融資跟銀行借錢是大事，建議先聽聽專家的建議這裡整理出任何借貸問題都可以 ... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家@ 信用貸款協商 ... -企業小頭家貸... 企業小頭家貸款ptt-中和的卡債更生有哪幾家 ... 你解決貸款問題，一般來說，貸款是它們的專業沒有錯，擅長處理一些難辦無法過件的，需要負債整合、信用不良貸款… 卡債處理 ... 多的時候，有跟國泰辦過小額信貸卻不知為何沒過上個月有跟王道申請貸款想還卡債也因為綜合評估沒過件只好去網路上找了XX. ... 請GOOGLE 忠訓申請貸款PTT. 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 - 小額貸款率利最低銀行2016 卡債ptt-卡債ptt-條件不... 卡債ptt 卡債ptt 條件不好貸款訣竅 ... 卡債處理卡債處理2016利率低銀行推薦 • 申辦土地貸款銀行申辦土地貸款銀行分享貸款利率低的銀行 • 嘉義房貸銀行嘉義房貸 ... 卡債ptt 急用錢安全快速處理方法卡債ptt - 車貸利率試算表公式 也會大大影響你最後申請貸款的結果，可能利率不好或是額度不高等等， 想要再申請其他家信用卡的困難度也會大大增加， 若真的已經產生高額的循環利息且快入不敷出，可藉由債務整合來舒緩負債壓力，可參考之前所寫的文章： • 債務整合是什麼?你不能不知的5大超詳細整合負債全攻略! • 何謂債務協商?前置協商?一篇看懂!第一次申請債務協商必看!詳盡5大重點彙整! • 債務整合與債務協商有何不同? 光看這1點即可辨別！ 最後，一旦開始償還，有些付款方式，例如銀行所提供分期零利率活動或許就無法參加，不過這段時間還是應該以控管自己消費，盡快償還恢復信用才是上策，不是嗎？ 信用卡循環利息與信用貸款 提醒大家千萬不要跟最低應繳金額當好朋友，更多關於循環利率的說明可以參考我們針對信用卡循環利率的比較，每月計息而且高達 15% 的年利率（2015 年 8 月銀行法修正最高信用卡與現金卡循環利率不得超過 15%）可是相當可怕的，如果有人提供的是「期利率」概念，可不要輕易上當， 1.2% 的期利率，算上一年可是 14.4% 的年利率。 信貸還是卡債? - 不借她卡刷還會情緒勒索... 昨天去銀行開薪轉戶，小姐說現在有信貸優惠前三個月利息最低1.68%(起). 我有在想要不要去借個6萬的貸款把卡債還掉. 您於 如果我已經欠下過多的卡債，我會立刻這麼做。 - 明明已經償還了銀行上百萬，為什麼銀行還會跟我說，我欠的本金不但沒下降 ... 每天被債務追著跑，卡債、信貸、房貸、車貸、還欠親戚朋友一堆錢，該 ... 信用卡利率通常比信貸利率高的多，卡債族若想降低利息負擔，應該轉成 ... 卡債，會去申請第一筆信貸還清償，然後又過度消費，又累積卡債，再借第 ... 面對卡債壓力：協商、整合與轉信貸| › 面對卡債壓力：協商、整合與轉... 卡債是影響到許多人信用評比的關鍵，就算還清債務，聯徵中心還是會註記至少一年，沒有正常的進行卡債整合，透過協商與銀行溝通，或者是將卡債 ... 當年刷爆3張信用卡...一個卡奴告白：感謝曾被卡債壓垮，才有 ... 叢書 › 訂閱方案 › 今周學堂 - 我們那年代，一旦有了卡債，使用循環利息的話，利息大約是15%（ ... 除了信用貸款每個月固定繳之外，信用卡的部份，我除了繳最低應繳金額，我還 ... 卡債轉信貸或分期省27倍利息 - 莉莉帶小敏到發卡銀行，表達將卡債轉成信貸或信用卡分期的意願，銀行評估後發現小敏卡債達十萬元，動用循環利息期間連續一年沒有遲繳紀錄，同意讓她將卡債轉 ... 借信貸還卡債? - › 閒聊 › 投資與理財 想詢問如果目錢有一筆約5萬的卡債在循環中(19.71%)然後借一筆信貸約14萬1 若分三年還清總利息1萬3左右一個月約還三千多會逐月遞減可設定提前還本金這樣有 ... 【負債整合】信貸、卡債整合，不須剪卡還能減少50%月付金！ 信用貸款繳不出來，3個讓還款更輕鬆的方法! 台灣理財通 負債整合3大好處，卡債、信貸不再追著跑！ 債務協商後3大注意事項，協商前必看！ 卡債風暴11年過去循環利息卡債大減 欠232萬卡債法院裁定「還7.2萬」銀行不服 網頁搜尋結果 信貸還款、申請不可不知的10件事！讓你順利還款0負擔-台灣 ... 信貸還款方式怎麼選？一般信貸還款方式分為2種，「本金均攤」及「本息均攤」不同之處在於本金及利息的計算方式，以下就讓台灣理財通帶你看信貸 ... 敗家女的洗心革面之路- 巧用錢- 理財- 麥肯納休閒鞋銷售人員謝依蕙曾經欠過80萬元的卡債，現在可是把「想要」和「需要」分得很清楚。 不過，以前的 ... 了80萬的卡債。 剪卡+小額信貸還債. 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如果你急需現金週轉、在找貸款的相關資訊時，你會找誰幫忙？

最常想到的借錢管道不外乎家人、朋友、當鋪、銀行信貸等等

但找朋友、家人傷自尊、看別人臉色

找當鋪怕不合法、利息高有危險

最合法又安全的做法還是跟銀行貸款

 

 

但是找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

 

你想要貸款額度、貸款利息、或是債務問題， 這些條件都要顧慮到

上網比較了半天，費時費力，不知如何是好 !

自己親身處理那些惱人、繁瑣的貸款申請流程

除了浪費時間外，一個人能處理的資訊量實在有限

而且若只跟一家銀行比較 ? 被當冤大頭都還不知道 !!

 

 

 

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

魔鬼藏在細節裡，小心掉入銀行陷阱：

1.低利率「期數限制」

你是否曾經看過類似「信貸ＯＯ好禮 前兩期年利率0.88%」的廣告？辦貸款居然有不到1％的超低利率！？你應該要知道上頭寫著此利率僅存於「前兩期」的真相。但實際上有許多人只在意那個令人心動不已的「0.88%」。

如果我們只能看見最低利率，卻不仔細思考長期計息後的實際利率，就會被廣告話術洗成「特大號的盤子」。

 

2.是否綁約與提前清償違約金

有人說：「在低利率期間還清貸款就好啦！」這個方法很不錯，可惜你知、我知，銀行也知道。仔細檢查銀行最後遞給你的合約書，上面是否有記載綁約期(通常為12個月)，以及提前清償違約金的計算方式(一般為提前償還金額的3%，對，銀行就是要賺你的利息錢~)

 

 

再次提醒～～～

自己找銀行比較利息，若多次多家送件會被銀行 ''聯徵''. 

信用會扣分再扣分 !每一次貸款送件被退件，

都會影響到下一次申請的成功率。在你摸索嘗試自己辦貸款的同時

，也是變相增加你未來失敗的機會。

 

所以，我們若要輕鬆借錢，又不傷自尊呢 ?

偷偷告訴你～～其實不用這麼傷腦筋

找 "專業貸款顧問 " 大數據分析一次到位就對了！

 

現在貸款公司都有推出 "免費貸款諮詢的服務 " 

不論是信貸 . 車貸 . 房貸 . 整合負債 通通可以快速的幫您借到錢

 而且貸款公司最棒的好處是 ～～～

能快速的依你個人的條件，幫你與各家銀行的貸款方案媒合

，立即找出最適合、最划算的貸款方案。

 

更重要的是 " 提高貸款核准率 " 省去你一家一家銀行比較的時間 

與其自己浪費時間，不如交給專業的理債公司來幫你傷透腦筋

找到低利息、低月付的方案，第一次申請就成功

才是解決債務一勞永逸的方法、才是真正的聰明之道。

 

 

如果你是下列4種狀態

狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

狀態2. 無資產或薪資證明，擔憂跟銀行借不到錢

狀態3. 想知道哪間銀行有推優惠，哪家利率最低

狀態4. 申辦貸款被銀行退件，找不到解決的方法

建議你真的要找專業的貸款公司來幫忙。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                            (註)以上方案以OK忠訓官網所提供之資訊為準

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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國中同學上門施暴！嫩妻遭擄傳訊「我不行了」 找到時成泡水屍

大陸四川省1名27歲的人妻近日遭國中同窗闖進家中毆打，並遭強拉上車帶走，嚇得家人趕緊報案。詭異的是，女子遭擄過程中，曾接過1次妹妹電話，還透露自己已被男方帶去醫院，之後也有回覆訊息，誰知不久後她和同學竟一起連人帶車墜入河中，最後不幸身亡，詳細案情仍待警方進一步釐清。據《紅星新聞》報導，四川巴中市通江縣近日發生一起車輛墜河事故，1名馬姓男子和楊姓女子因不明原因掉落河中，前者自行脫困上岸，女方則失去蹤影；經過連日搜救，當地警方日前終於找到墜河轎車，無奈車內的楊女早已死亡，初步勘驗發現她的頭部、胸部等處有受傷痕跡，確切死因必須相驗後才能查明。死者母親控訴，女兒17日上午正在幫孩子溫習功課，馬男突然開車來到家中，且一進門就對著楊女施暴，還揚言「今天要砍死你們」，隨即逕自走入廚房；楊母擔心惡煞拿刀傷人，趕緊帶著年幼的孫子到隔壁避難，並借用鄰居的電話報警，不料當她再回到家中查看時，大女兒早已不知去向。報導指出，二女兒得知消息後，立即打電話給姊姊關心，而對方有接聽了1次，「她說他們已經在長坪（鄉鎮）醫院，當時說傷情嚴重，改去通江縣人民醫院。」此外，在楊女行蹤不明期間，妹妹多次透過微信詢問狀況，而被害人也都有回覆，直到同日上午11時許講完「我現在人不行了」不久，隨即失去音訊。據了解，27歲楊女的已結婚，還有一名7歲的孩子，丈夫在外地工作；至於她和馬男的關係，死者叔叔透露，自己經過打聽得知「兩人是國中同學，男方一直未婚」，但不清楚他為何跑到家裡打人。通江縣公安局則表示，警方目前正在積極調查，全案以殺人方向偵辦中。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

會打拳還會玩雪橇 雙棲選手楊仕勛全中運獲拳擊金牌

屏東內埔農工拳擊手楊仕勛是雙棲選手，除了是拳擊選手外，還是國內少見的雪橇選手，還曾代表台灣參加洛桑青年冬季奧運。今年在全中運是他首次參加全國性比賽，一鳴驚人拿下高男組91KG級冠軍，連教練傅志群都直呼驚喜。 楊世勛是排灣族，國三時因中華民國雪橇雪車協會到學校選拔，意外成為雪橇選手；後來就讀內埔農工加入拳擊隊，成為雙棲選手。由於需兩者兼顧，每項運動都只能訓練半年，比別的選手更辛苦。今年世勛代表台灣參加洛桑青年冬季奧運雙人雪橇，結束回台後今年2月才恢復練習拳擊；沒想到因為疫情讓原本4月舉辦的全中運延到7月才舉行，意外讓他有更多的練習時間。世勛一路打入決賽，決賽時第1、2局與對手幾乎不相上下，到了第3局已經沒有力氣，只能靠意志力撐下去，找到空隙就出拳，緊盯著對手。最後當裁判舉起他的手時，他激動落淚，直說他戰勝了自己的恐懼。這是世勛首次參加全國性比賽，沒想到就拿下首金。教練傅志群說，賽前他預測世勛應該可以進決賽，但要奪金有難度，因為對手很強，沒想到竟跌破眼鏡拿下金牌。他說，世勛半年要練雪橇，只有半年可以練拳擊，雖然高中時才開始練拳，且不是最有天分的選手，但絕對是最認真的。

報復性消費！演唱會、舞台劇超夯詹雅雯、施孝榮致謝

近來台灣疫情解封！大型演唱會、活動紛紛開始動起來，加上配合三倍券、藝FUN券，讓藝文活動票房成長有感，寬宏藝術表示民眾使用藝FUN券折抵消費，已有超過近300萬票房，至於三倍券啟用當天也帶入近1500萬票房，其中全本音樂劇-歌劇魅影、金曲台語歌后詹雅雯「30周年演唱會」、民歌45高峰會等皆開出紅盤。詹雅雯將在9月12日於台北小巨蛋開唱，她很感謝歌迷支持，直言本次感恩加場，絕對不會讓大家失望，「謝謝所有人這次真的用振興券報復。」民歌歌手施孝榮聽聞好消息，振奮表示，因政府的政策和利多，讓更多民眾願意走回小巨蛋一起和歌手歡唱，他也開始每天爬山登硬漢嶺，鍛練好身體，呈現最好的演出狀態。而遠在英國的歌劇魅影製作人說：「感謝台灣政府的努力，和台灣粉絲的支持，讓百老匯能在台灣繼續上演，更肯定這次台灣的防疫表現。」

台灣國際賽12金選出爐 民眾票選夯賽事抽大獎

受到新冠肺炎疫情影響，今年國際賽大多無法如期舉辦，為了重溫一起夯運動in Taiwan的感動，體育署首次辦理「夯運動大賞」網路人氣票選活動，回顧近2年在台舉辦的精采賽事，由評審選出「台灣國際賽12金選」，民眾即日起至8月5日，到夯運動in Taiwan臉書粉絲專頁，票選出心目中最夯最具特色的3場國際賽事，不僅可參加抽獎，更可鼓勵各賽事主（承）辦單位，共同打造台灣品牌賽事，讓世界看見臺灣的軟實力。 每年在台灣舉辦的國際賽超過百場以上，為突顯台灣品牌賽事的核心價值，體育署邀集品牌業師及賽事訪視委員組成評審團，以「行銷力」、「收視力」、「參與力」及「經濟力」4項指標，從30場潛力賽事評分遴選出前12名金選國際賽，包括具一定參賽等級、民眾關注度及台灣意象，能創造經濟效益，足以代表台灣行銷國際且最有價值的「MVP賽事」、具培育為MVP潛力的「績優賽事」，以及深具培育青少年選手意義或賽事屆數3屆以下且表現最突出的「新星賽事」。MVP賽事有最具代表台灣行銷國際的世界12強棒球錦標賽、台北馬拉松、台北羽球公開賽及國際自由車環台公路大賽；績優賽事有新北市萬金石馬拉松、威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽、台灣裙襬搖搖LPGA及台北海碩網球公開賽；新星賽事則有辦賽初期表現突出或具培育意義的諸羅山盃國際軟式少年棒球邀請賽、台北國際金卡納大獎賽、棲蘭100林道越野賽，以及日月潭萬人泳渡& FINA世界馬拉松游泳系列賽（南投站）。體育署歡迎全國民眾踴躍參與「夯運動大賞」網路人氣票選活動，民眾只要投票即可參加抽獎，獎品有時下最新最夯的Switch遊戲機、AirPods、SONY藍芽喇叭及機能運動襪等多項好禮，讓我們一起夯運動、瘋賽事（https://www.facebook.com/huntSportsinTaiwan/）。

全球變暖海平面上升 新加坡金融區恐淪陷

地產顧問公司世邦魏理仕(CBRE)週四在一份報告中稱，由於全球變暖導致海平面上升，新加坡中央商務區(CBD)的頂級辦公房產極容易受到洪水的威脅。世邦魏理仕根據一聯合國委員會估計可能在2030-2052年間發生的情形，假設全球平均氣溫上升1.5攝氏度，新加坡金融區將有51棟大樓、約2,080萬平方英尺(190萬平方米)的辦公空間處於洪水高風險區。世邦魏理仕指出，辦公大樓林立的新加坡濱海灣地區最為危險，這些辦公大樓的價值以十億美元計算。路透報導指出，新加坡金融區多數是填海造地，只比海平面高出不到5米。有許多跨國企業及銀行都在該地區設有辦公室。世邦魏理仕稱，假設2100年全球氣溫上升4攝氏度，CBD將再有13棟大樓、400萬平方英尺的辦公區域可能面臨威脅。 世邦魏理仕的分析師在報告中稱，“新加坡極易受到氣候變遷所造成的長時間熱浪、突如其來的洪水、以及海平面上升等因素影響。”“儘管政府已經採取預防政策來減輕衝擊，但這些措施無法完全消除風險。”根據新加坡政府資料，為保護新加坡免於受到海平面上升影響，可能導致新加坡在百年內花費1,000億坡元(720億美元)。新加坡政府2019年稱將耗資4億坡元升級及維護當地的排水系統，強化應對洪水能力。

獨家》紙本、線上申請黨員重疊超過500人 民眾黨滅黨危機未解除

號稱有1萬2000名黨員的台灣民眾黨，將於8月2日舉行首次黨員大會，日前一度傳出報名人數不如預期，恐面臨流會引發滅黨危機，外傳民眾黨為降低黨員人數，直接把失聯黨員剃除。知情人士指出，雖然經過近期宣傳，完成報名至少有3000人、2000人持有委託書，但距離跨越門檻仍有一段距離，且報名人數不等於會出席人數，滅黨危機尚未解除，呼籲黨員踴躍報名及參與黨員大會。民眾黨於去年8月創立，依照政黨法規定，政黨至少每2年要召開一次黨員大會，應有黨員或黨代表至少要1／2以上出席；民眾黨號稱有1.2萬名黨員，預估至少要6000人到場或持有委託書。知情人士指出，為清查實際黨員人數，已經透過簡訊、電話、信件等方式聯絡黨員，經過盤點後發現，當初透過紙本跟線上報名黨員有部分重疊，加上資料填寫不確實，初估至少500人，因此推估實際黨員人數應會低於1.2萬人。據悉，原本持有委託書及線上報名的黨員不到5000人，經過延長報名期限及全黨動起來加強宣傳，報名及持有委託書已突破5000人，考量出席率問題，民眾黨希望目標突破7000人以上；預計27日截止報名後，黨中央會統計實體信件、簡訊等回覆數量。此外，預計明天公布黨員大會宣傳影片、當天議事流程及黨章修正公告。 至於外界質疑民眾黨透過汰除失聯黨員，降低達到黨員出席門檻，該名人士駁斥，並無「汰除」一說，是因為有些黨員聯繫不上，代表黨員身分仍待確認，但只要主動向黨部聯繫或當天到場，都仍保有黨員資格。況且，依據黨章，申請成為黨員後，仍需送交黨中央中評會審議通過。

人妻還是超辣！林志玲掀透視黑紗裙 極短熱褲和美腿全都露

名模林志玲去年嫁給日本男團「放浪兄弟」成員AKIRA後，升格當人妻的志玲姐姐把生活重心轉往家庭，而林志玲仍樂於散發正能量，她這回為公益亮相，林志玲辣穿透視黑紗裙，大方穿極短熱褲、秀美腿，畫面超養眼。林志玲與服飾品牌一起推出聯名系列，她也在影片中感性提到，希望能當大家心中永遠的志玲姐姐，她期許自己「能夠給很多應該有的擁抱、溫暖、力量和實質幫助」，林志玲字裡行間散發滿滿正能量。同時，林志玲在影片中換穿多套服飾，其中一套是她身穿黑上衣和透視黑紗裙，林志玲薄紗裙辣穿極短熱褲，當她拉裙襬時，一雙纖細美腿更是若隱若現，也讓志玲姐姐展現酷帥之餘又不失性感。(中時新聞網)

壽辰成追思會 百歲阿嬤為孫率12寡婦出征沙場

本是氣氛歡騰的壽辰大會，竟突然面臨噩耗，成了哀愁的追思會。國光劇團搬演宋朝楊家將系列作品，其中《楊門女將》描述楊家四代中的百歲大家長佘太君，本開心在家與眾媳婦為遠在沙場的孫兒慶生，卻迎來孫兒過世的壞消息，強忍悲痛，怒而率穆桂英等12寡婦征戰敵軍的故事。藝術總監王安祈表示，《楊門女將》的故事從一場壽宴開始，穆桂英與婆婆先從報喪的兩將口中，得知楊宗保過世的噩耗，但眼看壽宴即將開始，眾人也不忍佘太君老人家傷感，只好相互掩蓋楊宗保過世的消息，「故事編排並不單純由喜轉悲，而是藉由眾人的掩蓋，讓故事進程有懸宕，不只逆轉反差。」王安祈表示，其中最精彩的，就是佘太君問話眾人的橋段，「佘太君閱歷豐富，端看大家的神色就能發現不對勁，她本來就是在沙場衝鋒掛帥的人，問起話來像在盤點軍情，面對她的問題，沒人能慢一秒鐘回答。」楊家將系列故事中，最為人所知的便是《四郎探母》。王安祈表示，其實楊家將系列故事每齣都精彩，適逢國光劇團創立25周年，劇團也將在本周末接連搬演楊家將故事，從敘說年輕愛情的喜劇《狀元媒》開始，接連讓觀眾跟著楊家四代走過帶有沙場殘酷氣息的《大戰金沙灘》、《楊門女將》及《四郎探母》，如追連續劇中，體驗角色喜怒哀樂。王安祈表示，《楊門女將》在台灣演出機會不多，因角色人數太多，也太考驗每個演員對情感與身段的詮釋。此回飾演穆桂英的是師承魏海敏的新銳小旦黃詩雅，她要體現穆桂英面對丈夫死亡的悲痛、是否帶年幼兒子一同征戰的掙扎、還要展現在戰場上的勇猛，考驗十足。王安祈表示，黃詩雅嗓子好，但需磨練武功，劇團特地安排她在近年接演武戲，打磨武戲基礎。為了演繹穆桂英一角，黃詩雅幾個月來到劇團第一件事情就是紮大靠跑場，「穆桂英在沙場上需穿戴盔甲，這是很累人的，但黃詩雅非常認真，我們也很高興能培養出年輕演員能擔當這麼重要的角色。」國光劇團將在7月24日至7月26日間，陸續於台灣戲曲中心搬演《狀元媒》、《大戰金沙灘》、《楊門女將》及《四郎探母》。

台灣國際賽12金選出爐 民眾票選夯賽事抽大獎

受到新冠肺炎疫情影響，今年國際賽大多無法如期舉辦，為了重溫一起夯運動in Taiwan的感動，體育署首次辦理「夯運動大賞」網路人氣票選活動，回顧近2年在台舉辦的精采賽事，由評審選出「台灣國際賽12金選」，民眾即日起至8月5日，到夯運動in Taiwan臉書粉絲專頁，票選出心目中最夯最具特色的3場國際賽事，不僅可參加抽獎，更可鼓勵各賽事主（承）辦單位，共同打造台灣品牌賽事，讓世界看見臺灣的軟實力。每年在台灣舉辦的國際賽超過百場以上，為突顯台灣品牌賽事的核心價值，體育署邀集品牌業師及賽事訪視委員組成評審團，以「行銷力」、「收視力」、「參與力」及「經濟力」4項指標，從30場潛力賽事評分遴選出前12名金選國際賽，包括具一定參賽等級、民眾關注度及台灣意象，能創造經濟效益，足以代表台灣行銷國際且最有價值的「MVP賽事」、具培育為MVP潛力的「績優賽事」，以及深具培育青少年選手意義或賽事屆數3屆以下且表現最突出的「新星賽事」。MVP賽事有最具代表台灣行銷國際的世界12強棒球錦標賽、台北馬拉松、台北羽球公開賽及國際自由車環台公路大賽；績優賽事有新北市萬金石馬拉松、威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽、台灣裙襬搖搖LPGA及台北海碩網球公開賽；新星賽事則有辦賽初期表現突出或具培育意義的諸羅山盃國際軟式少年棒球邀請賽、台北國際金卡納大獎賽、棲蘭100林道越野賽，以及日月潭萬人泳渡& FINA世界馬拉松游泳系列賽（南投站）。體育署歡迎全國民眾踴躍參與「夯運動大賞」網路人氣票選活動，民眾只要投票即可參加抽獎，獎品有時下最新最夯的Switch遊戲機、AirPods、SONY藍芽喇叭及機能運動襪等多項好禮，讓我們一起夯運動、瘋賽事（https://www.facebook.com/huntSportsinTaiwan/）。

愛無距「梨」挺農做公益 台灣郵政協會捐130箱水梨

台中郵局與台灣郵政協會推出「愛無距『梨』－嚐鮮、挺農、做公益」活動，23日捐贈130箱水梨給台中市府社會局食物銀行。台中郵局局長丘京華表示，水梨產量及品質受氣候影響，果農們用心栽培，透過「i郵購」網路訂購及郵局快遞服務，民眾仍可享用到新鮮美味的水梨。台中郵政與東勢農會、新社、卓蘭地區果農合作，自7月 22日到9月26日推出「愛無距『梨』－嚐鮮、挺農、做公益」，將水梨從產地直接配送到全台消費者，民眾可透過「i郵購」網路訂購。台中郵局局長丘京華表示，台中郵局舉辦挺小農、做公益活動已邁入第7年，感謝台灣郵政協會今年率先捐出130箱水梨禮盒做公益。每年水梨產季正值颱風季，產量及品質受氣候影響極大，但果農們用心栽培，民眾今年仍可享用到新鮮美味的水梨。台中市政府社會局主任秘書廖宗侯表示，市府每月最後一個週六，針對有需求的民眾提供補充性質的食物包，食物包的內容包含米、麵條、罐頭及沖泡飲品等乾貨，感謝台灣郵政協會捐助水梨，讓愛心食物銀行發放的物資裡不僅有乾貨，也有當季代表的新鮮水果，豐富食物包內容。

農遊券發酵中！各大旅行社的農遊假期更划算又好玩

在國旅解封、海外尚未解封的旅遊市場，民眾有更多時間認識過去少被關注到的台灣農趣魅力，旅行業者也針對農村主題打造各式遊程搶客，且搭上行政院農業委員會發放每張價值250元的農遊券上路，遊客到農村玩時還可以在所合作的農村使用農遊券來體驗各式農業活動、購買農漁特產品或伴手禮。雄獅旅遊與農業協會合作一系列「來去農場住一晚」2日遊專案，主打親民價格，結合飛牛牧場、龍雲農場、香格里拉農場、大坑農場、布農部落、台一生態農場、兆豐農場等7家國內知名休閒農場，推出一系列結合農事體驗、美食美食、健康生活的行程，帶久居都市的旅客住宿於農場之中，避開人群享受大自然的新鮮空氣與慢活旅程。「來去農場住一晚」有嘉義龍雲農場2日遊每人僅2599元起，可欣賞雲霧繚繞的石棹雲海；宜蘭香格里拉農場2日遊每人2699元起，能欣賞農場內的螢火蟲、參與童玩DIY與體驗採茶；苗栗飛牛牧場2日遊每人2999元起，讓民眾體驗餵羊、擠牛奶等農家之趣。此外，即日起至10月31日針對65歲以上銀髮族還有優惠，1位銀髮族與1位不限年齡的同行者參加指定農場行程，就可獲得1張「台灣農場趴趴走體驗券」，能在全台合作的8家指定農場換取伴手禮。 雄獅旅遊也另外推出實用的「採果體驗券」，每張僅225元，可以通用全台88家合作的休閒農場，可兌換價值180元的水果，還有農場的解說、採果教學體驗等。像是宜蘭的「三富休閒農場」，四季不同優美景色，緊鄰仁山植物園及新寮瀑布，景緻天然怡人，當季盛產草莓與李子，此外還可以體驗親子餵魚、DIY活動、觀賞生態、森林下午茶等活動；新竹的「雪霸休閒農場」以雪霸七景聞名，農場種植許多甜美誘人的世紀梨、奇異果、小藍莓、水蜜桃、加州李、甜柿等溫帶水果，民眾還能採集極少見的高山水果—藍莓。可樂旅遊推出主打深度遊的6大「優遊農遊」行程，囊括1及2日遊，帶遊客走訪農村、踏秘境，體驗更多台灣之美，如體驗下田採芋頭和香蕉、認識台灣傳統工藝「交趾陶文化」、新秘境小日月潭拍美照、在稻田裡的腳印餐桌享用特色美食、品嘗獨特的蝴蝶食草料理等，1日遊1590元起，2日遊5990元起。像是「雲林小日月潭．海角新樂園1日」，可到全台唯一馬蹄蛤養殖區，下水親身體驗「摸蛤仔兼洗褲」這句閩南語俗語，再品嘗現煮鮮蛤養生湯；不僅如此，還帶遊客造訪最新IG秘境的雲林小日月潭，騎著單車漫遊、欣賞絕美湖景。而嘉義「板頭交趾陶．童趣藝術村1日」則有板陶窯的專業導覽，讓遊客了解這項逐漸流失的工藝與文化。還有在苗栗縣公館鄉的行程，台灣最有名的大甲芋頭有60%產自於此，行程安排遊客下田親自採收芋頭，還可動手DIY芋頭圓，做出道地的芋香美食；午餐由福星社區精心準備養生無菜單料理，除了不可少的客家土雞和爌肉，還有季節性的台灣原產紅棗以及芋頭、柿餅、福菜等讓遊客大快朵頤。此外，為吸引民眾到農村休閒度假，除了農委會推出250元的農遊券之外，水保局還加碼推出多項優惠好康活動，來農村無論是遊玩體驗或購買好物，只要搭配農遊券或振興三倍券到指定活動店家，當日現場消費滿500元即可獲得1張抽獎券，可參加千項好禮抽獎活動，最大獎可獲得價值9000元的熱氣球自由飛。

剩1小時！威力彩今晚開獎 投注站前這幕嚇翻網友：比三倍券還扯

本期威力彩將於今晚8點半開獎，頭獎金額累積已達25億元，不少民眾下班後紛紛前往投注，期盼能將巨額彩金抱回家。有網友路過曾開出28.73億頭獎的士林「飛來發彩券行」嚇傻，直呼人潮真的擠爆，還以為是報復性出遊。曾在5年前開出頭獎的士林飛來發彩券行，在今晚開獎前夕，店門口擠滿人潮，不論是電腦選號或是自選包牌，全都大排長龍，人龍綿延數十公尺，幾乎看不到盡頭，占滿整條人行道，讓路過的人都傻眼，直呼「比領三倍券還誇張」、「還以為是報復性出遊」、「我本想大聲斥責，但錢實在太多了，只好跟著排隊」。2015年9月14日，飛來發彩券行開出高達28.73億的頭獎，由於該投注站歷史上曾開出20次頭獎，更吸引民眾排隊，希望能藉此沾沾喜氣，提高中獎機率。(中時新聞網)

苗栗拿下4總統教育獎1杏壇芬芳獎

今年苗栗縣拿下4座總統教育獎和1座杏壇芬芳獎，苗栗縣長徐耀昌23日接見表揚，讚許5師生為學習與教育表率，為苗栗之光。公館國中教務主任劉傳鐘榮獲本年度杏壇芬芳獎的殊榮，他投身教育志業數十載，憑藉豐富的行政資歷和教學創意，引導教師教學創新精進，並犧牲休息時間指導學生參加科展、打理實驗大小事務，還自掏腰包請學生吃飯，獲全校師生與家長的認同與敬愛。23日徐耀昌頒獎表揚劉傳鐘以及獲得2020總統教育獎的僑育國小陳姿瑩、竹南國小姚宥米、竹南國中劉庭瑋，及攻讀特教博士的苗栗國中老師李文煥。現年45歲返鄉服務的苗栗子弟李文煥，在國立台南大學就讀特殊教育博士班，是今年最年長的得獎人，他15歲失明療養8年後，接受職業重建，習得點字、按摩、日文及盲用電腦，求學過程突破障礙刻苦學習，並奠定朝向特殊教育發展的志向。李文煥首份特教工作到苗栗特教學校擔任代理教師，並錄取巡迴教師到苗栗國中服務，他推廣視障者使用盲用電腦足跡遍全台，並創立苗栗視障協會，兼任多個視障社團的顧問及幹部，帶領視障團體獨立自主謀生，投入特教服務16年甘之如貽。僑育國小陳姿瑩則是師長眼中的「小太陽」，年幼遭逢家庭變故而與外祖父母同住，幫忙種菜除草、假日賣菜賺取家用，照顧強褓中的表妹、挑起煮飯、洗衣等家務責任，並且努力向上，精通課業、體育、音樂、美術及書法，她以開朗樂觀、溫暖與正向的態度面對人生的種種挑戰，感動師長同學，期許未來成為照耀人群的小太陽。竹南國小姚宥米同學為腦性麻痺學童，她總是炯炯有神認真上課努力抄寫筆記，將痛苦轉化成樂觀，平日與人互動都帶給大家歡笑與正能量，懷抱橫渡日月潭的夢想，期待有朝一日用助跑三輪車跑入國際性舞台，期許自己只要努力也可以做到。竹南國中劉庭瑋同學自國小在校表現極佳，但在國小六年級時被醫生診斷出「惡性骨肉瘤」，歷經手術及多次化療康復，他拄著拐杖展現熱切積極的求知態度，不因行動障礙而受影響，甚至熱心幫助同學，釋出善意帶給大家溫暖則是他的待人原則，希望未來能成為老師，成為澆灌知識種子的水，為更多人服務。

苗栗拿下4總統教育獎1杏壇芬芳獎

今年苗栗縣拿下4座總統教育獎和1座杏壇芬芳獎，苗栗縣長徐耀昌23日接見表揚，讚許5師生為學習與教育表率，為苗栗之光。公館國中教務主任劉傳鐘榮獲本年度杏壇芬芳獎的殊榮，他投身教育志業數十載，憑藉豐富的行政資歷和教學創意，引導教師教學創新精進，並犧牲休息時間指導學生參加科展、打理實驗大小事務，還自掏腰包請學生吃飯，獲全校師生與家長的認同與敬愛。23日徐耀昌頒獎表揚劉傳鐘以及獲得2020總統教育獎的僑育國小陳姿瑩、竹南國小姚宥米、竹南國中劉庭瑋，及攻讀特教博士的苗栗國中老師李文煥。現年45歲返鄉服務的苗栗子弟李文煥，在國立台南大學就讀特殊教育博士班，是今年最年長的得獎人，他15歲失明療養8年後，接受職業重建，習得點字、按摩、日文及盲用電腦，求學過程突破障礙刻苦學習，並奠定朝向特殊教育發展的志向。李文煥首份特教工作到苗栗特教學校擔任代理教師，並錄取巡迴教師到苗栗國中服務，他推廣視障者使用盲用電腦足跡遍全台，並創立苗栗視障協會，兼任多個視障社團的顧問及幹部，帶領視障團體獨立自主謀生，投入特教服務16年甘之如貽。僑育國小陳姿瑩則是師長眼中的「小太陽」，年幼遭逢家庭變故而與外祖父母同住，幫忙種菜除草、假日賣菜賺取家用，照顧強褓中的表妹、挑起煮飯、洗衣等家務責任，並且努力向上，精通課業、體育、音樂、美術及書法，她以開朗樂觀、溫暖與正向的態度面對人生的種種挑戰，感動師長同學，期許未來成為照耀人群的小太陽。竹南國小姚宥米同學為腦性麻痺學童，她總是炯炯有神認真上課努力抄寫筆記，將痛苦轉化成樂觀，平日與人互動都帶給大家歡笑與正能量，懷抱橫渡日月潭的夢想，期待有朝一日用助跑三輪車跑入國際性舞台，期許自己只要努力也可以做到。竹南國中劉庭瑋同學自國小在校表現極佳，但在國小六年級時被醫生診斷出「惡性骨肉瘤」，歷經手術及多次化療康復，他拄著拐杖展現熱切積極的求知態度，不因行動障礙而受影響，甚至熱心幫助同學，釋出善意帶給大家溫暖則是他的待人原則，希望未來能成為老師，成為澆灌知識種子的水，為更多人服務。

綠勢力新主流！「陸府觀森」打造跳島陽台的宜居建築

綠化帶來健康生活環境，也成為建築外觀與空間受重視的亮點，陸府建設擁有專業綠海團隊投入綠美化，植栽隨著時間讓建築物外觀出現不同變化，陸府興建的別墅與社區大樓建案，被稱為「凍齡宅」，房子愈住愈年輕，綠意增加健康空間，更增加居住滿意度，其中，「陸府觀森」雙植樹大陽台、建築體全綠覆，用「跳島陽台」對抗「熱島效應」，像延伸多出一個多元運用的房間，在市場上造成熱銷。台中市府提倡人與自然環境永續共存的理念，打造台中成為宜居城市，陸府建設多年前即已投入建物綠化，專業十足的綠海團隊擁有卅多年經驗，包含大樓種的樹選擇抗風性、強度好的樹種，後端維護體系運用團隊資源規畫，讓住戶生活空間營造綠色環境，從別墅到大樓的建築作品，每個建案的樹木和植栽隨著時間成長，也出現不同的風貌。陸府建設行銷總監蔣海芃表示，「陸府觀森」基地旁，還特別規畫一座結合藝術策展等多元功能的會館，提供陸府的別墅與大樓社區住戶使用。「植栽以台灣的原生樹種為主，社區規畫很多可坐下來放鬆互動的地方」，蔣海芃說，基地位在益豐路與大墩12街口的「陸府觀森」，每戶住家規畫兩個植樹大陽台，每間居室皆有花台植栽，密布的陽台、花台形成串聯式的跳島陽台，建築體四面包覆全綠化，建築物本身的綠化成果，就成為陸府建設最佳活廣告。「陸府觀森」陽台合計有將近三坪面積是室內面積之外額外可利用的空間，可作為第二個客廳、戶外用餐區、陽光書屋等，時下盛行的瑜珈運動，住戶可以在陽台上與植物花草一同「森」呼吸，健康落實生活之中。曾舉辦過多場戶外瑜珈、草地瑜珈，也受邀到台中國家歌劇院空中花園舉辦大型瑜珈活動的《森瑜珈》Jen老師表示，國外的瑜珈運動大多在戶外舉辦，享受與大地自然結合的律動感，若家中有一處與自然綠意結合的大陽台，是瑜珈愛好者最奢侈的享受。陸府建設的綠意生機建築、人文美學活動獲許多高知識族群如醫生、教授等專業人士青睞，今年新案「陸府觀森」購屋年齡層有年輕化的趨勢，其中包括年齡介於卅至四十歲的醫師與企業二代，比起以往大約增加十％。「陸府觀森」基地街廓採整合規劃，社區基地南面鄰益豐路四段、大墩12街角地，陸府又將基地北側益豐路四段與益豐東街口角地整合規劃成為裝置藝術與造景結合的停車空間，名為「陸府綠角」，將景觀造景融入停車空間，同時也是鄰里環境美化的一環。蔣海芃指出，「陸府觀森」通過市府《台中市鼓勵宜居建築設施設置及回饋辦法》，享有低密度、高綠覆的重劃區優點，兼具成熟生活機能的便利性，擁有七十四號快速道路及國道一號雙匝道交通優勢，優越的地點位置成為單元二重劃區中發展最快速、土地價格持續上漲的蛋黃區。陸府建設指出，除了品牌影響力，認同陸府在居住觀念上的超前理念也是一大主因，「陸府觀森」地理位置為大型綠地所圍繞，以北的黎明新村綠蔭遍布，有都市綠洲之稱；南向一路之隔就是萬坪文中、文小預定地，是低密度、高綠覆的單元二重劃區內密度最低、綠覆最高的區塊，開闊視野讓居住美學更加乘，綠意環境為買氣加溫。

討債軟禁一家四口一周 竹聯幫7嫌遭逮

竹聯幫和堂35歲李姓男子，去年8月底為了討債，將黃姓被害人一家四口軟禁，並強取被害人房屋貸款後，才將一家人放走。刑事局偵查第七大隊將李嫌等7人拘提到案，依組織、恐嚇取財、妨礙自由、重利案等罪嫌移送法辦。警方調查，黃姓被害人因向竹聯幫和堂經營的地下錢莊借錢，導致欠下近300萬元的債務，走投無路之下，只好拿岳母的房屋向銀行抵押貸款，去年8月底時接獲錢莊業者的電話，誆稱有一名「李姓老闆」願意幫忙，僅需144萬元就可以還清所有債務，黃姓男子不疑有他，便帶著妻子、1歲兒子與4歲兒子前往赴約，不料竟然被李男等人軟禁在桃園市一家汽車旅館內7天，並且命令其他幫派成員看守，期間還不斷恐嚇一家人。直到銀行貸款發下來後，李男手下小弟押著黃男到銀行領取235萬元貸款，同時還找了好幾組錢莊一起分錢，最後將剩下的9萬元、被害人名下車輛及部分的本票還給黃男後，才放一家人離開。警方調查，竹聯幫和堂成員從前年開始在新北市、桃園市等地區經營地下錢莊，從事高利貸放款項、債務整合、暴力討債等工作，逼迫被害人繳交高額利息與罰金，累積不法獲利超過1000萬元。被害黃姓一家人離開後至警局報案，刑事局偵查七隊歷經9個月調查後，前往搜索拘提，當場查獲現金10萬1000元、球棒4支、鐵棍1支、空氣長槍1把、空氣短槍1把、教戰手冊1本、手機11支等贓證物，全案訊後，將李男等7嫌移送桃園地檢署偵辦。

少時在集中營涉嫌助納粹殺5千人 93歲老翁遭判緩刑

一名如今已垂垂老矣的前納粹集中營守衛，由於在1944到1945年期間，涉嫌協助納粹殺害5232人，在第二次世界大戰結束75年後，今天遭法院判處2年緩刑。這位現年高齡93歲，代號布魯諾D（Bruno D）的前納粹黨衛隊（SS）成員，在惡名昭彰的施圖特霍夫集中營擔任獄卒。但因事發時他年僅17歲，因此漢堡少年法庭，判他協助且煽動殺害至少5242人有罪。布魯諾D先前曾坦承自己在該集中營當獄卒，但他也告訴法院，自己當時身不由己，別無選擇。他來自但澤（Danzig）附近村莊，與施圖特霍夫有地緣關係，但澤即為目前的波蘭北部城市格但斯克。本案去年10月開始審判，超過40名法國、以色列、波蘭和美國的共同原告，都在庭上作證指控被告。施圖特霍夫集中營囚犯數約11萬，包括猶太人、波蘭政治犯和知識分子等，共有約6萬3千至6萬5千人在集中營死於非命，其中有2萬8千名猶太人。該集中營最令人髮指的歷史之一，是把死者遺體，用來進行製造人屍肥皂的小規模實驗性生產。

健檢報告腎功能出現紅字要洗腎？這些情況下不用

你的身體一向不錯，這一次健檢後，腎功能欄卻冒出紅字，頓時開始擔心，「會一路壞下去？會不會要洗腎？」你絕對不孤單。「很多人健檢完，很緊張拿著報告跑來醫學中心問：醫師，我腎絲球過濾率只有80（編按：因備註欄通常印著「標準值大於90」），是不是腎有問題？」林口長庚紀念醫院腎臟科主治醫師吳欣旭表示。這現象在診所也很常見，開業診所張孟源醫師說，常要花不少時間跟神色惶惶然的求診者解釋。先說結論：醫師們指出，腎絲球過濾率如果大於60 mL/min/1.73m2，且沒有蛋白尿、血尿和慢性病，例如糖尿病或高血壓，不用太緊張，定期追蹤即可。張孟源建議，1年追蹤1次。「現在觀念比較新的健檢中心或醫院，怕受檢者有不必要的恐慌，已經只在腎絲球過濾率低於60才給數字，高於60就只寫上『正常』或『大於60』。」吳欣旭說。健檢列出的腎功能數字，通常有4項：抽血檢測出尿素氮（BUN）、肌酸酐（Cr），接著以肌酸酐數字、年齡、性別套公式換算出腎絲球過濾率（eGFR）；以及收集小便測出的蛋白尿指數（尿中白蛋白/肌酐酸的比值）。台大醫院竹東分院社區健康中心主任、腎臟科主治醫師張勤斌指出馬上看懂報告的兩個原則：．一般所謂的腎功能好或差，主要是看腎絲球過濾率，代表腎臟過濾血液裡代謝廢棄物的能力，愈高表示能力愈強。所以，如果腎絲球過濾率愈低，表示尿素氮與肌酸酐指數（代表血液中代謝廢棄物的多寡）越高。 ．蛋白尿檢驗用於評估腎臟是否損傷，但尿路系統（包含膀胱、輸尿管等）等組織受傷都可能會影響結果。所以必須由醫師判斷蛋白尿的成因。腎功能檢查常見的4大疑問，《康健》請專家一次解答。1. 會不會以後要洗腎？若只是一次紅字，不必擔心洗腎問題。慢性腎臟病走到第5期，產生尿毒症狀才需要洗腎，一般人如果好好護腎，這段時間通常可以延長，甚至一輩子不會遇上洗腎。要小心的是腎炎、慢性病及自體免疫疾病等會摧毀腎臟細胞的疾病。例如現在全台洗腎病患中，45％都有糖尿病；高血壓也是腎臟的無聲殺手，「就像眼有眼壓、腦有腦壓，腎也有『腎絲球內壓』。兩顆腎臟大約由100萬個腎絲球組成，血壓升高，內壓跟著高，腎絲球血管容易硬化或破壞，腎功能跟著下降。」張孟源指出。2. 我要趕快去看腎臟科嗎？如果健檢血壓、血糖、尿蛋白都正常，也沒有慢性病史，1年追蹤1次即可。醫師提醒，若有慢性病或蛋白尿檢驗結果異常，則建議就醫，再按醫囑每半年或3個月追蹤一次。如果有固定在醫院或診所做檢查，也可在回診時詢問「變化速度」是否有異常。張勤斌指出，過了40歲，腎絲球過濾率可能會因老化開始下降。但若去年和今年一下子有太大落差，建議諮詢醫師提供後續建議。3. 飲食要不要忌口，減少蛋白質？若沒有慢性病、蛋白尿，均衡飲食，不需要刻意減少，也不必急著想改吃素來延緩腎功能衰退。慢性腎臟病分成5期，張孟源指出，現在醫界認為腎功能下降到3b期以後，才需要嚴格限制蛋白質。張勤斌進一步指出，雖然慢性腎臟病第1、2期的定義使人看到eGFR跌破90就很緊張，不過，「判斷條件有但書，必須合併有蛋白尿、血尿，或是超音波檢查看到腎臟有水分（例如水泡）等，顯示腎臟有實質傷害，才會確診為慢性腎臟病。」4. 有辦法透過吃什麼食物來改善嗎？如果有糖尿病、血壓過高或太胖，經常才是腎功能溜滑梯的根本原因，必須先解決。這方面的飲食規劃要尋求專業醫護協助。對於一般人，張孟源表示，均衡飲食和多運動仍是不二法門，還有一個建議是「多喝水」，一天1500～2000cc.不會增加腎臟負擔，反倒能加速清除廢物和毒素，有利顧腎。以及，台灣人腰酸背痛、頭痛常自行買止痛藥吃，吳欣旭指出，很多非類固醇類止痛藥對腎有毒性（乙醯氨酚類藥物不屬於此類，對腎功能來說相對安全），如果自行長期吞服，很可能傷腎，記得檢查一下自己的用藥。定期健檢有助提早揪出問題，但正確解讀也很重要，別讓憂心忡忡造成身心壓力。身體的蛋白質每天只有極少量能穿透腎絲球，因此尿液裡出現過量蛋白質是一種警訊。吳欣旭指出，現在健檢會用變色試紙或化學方法檢測尿蛋白，沒驗出會標記「陰性」，如果驗出，前者會標記成1～3個「＋」（不過試紙較容易受肉眼判讀或尿色深淺的影響），後者則會給出準確數字。小於30 mg/dL是正常值，30～300是輕度蛋白尿，超過300則是較嚴重的蛋白尿。通常1個＋相當於輕度蛋白尿，2或3個＋號則對應到重度。文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 (中時新聞網)

雷神公司將開發飛機用自衛彈 可擊落來襲飛彈

美國國防部周二宣布一價值3.75億美元的研發合約，將委派雷神公司(Raytheon)開發一種微型攔截器，以保護軍用飛機免受飛彈襲擊。研發工作將在亞利桑那州土桑市(Tucson )進行，預計將在2023年10月完成。防衛部落格(defence-blog)報導，這種武器稱為微型自衛飛彈（Miniature Self-Defense Missiles ,MSDM）是一種主動保護系統，在發現敵方的飛彈朝戰機奔襲而來時，會以極精準的準度投射過去，以最小的附帶損害，攔截並擊落敵方的飛彈。這樣的先進技術，將使美國與盟國在天空中更佔優勢。在以往，軍用飛機的防衛裝置是熱焰彈與干擾絲，熱焰彈用於迷惑追熱型武器，而干擾絲就是會擴大雷達反射的金屬絲，不過這種技術已相當古老，新一代的飛彈已不再會被熱焰彈、干擾絲迷惑。而且熱焰彈與干擾絲沒有動力，投放出去之後，與飛機的距離仍然很近，而空對空飛彈與防空飛彈的爆炸範圍很大，彈頭裡還有相當多的碎片，飛機仍可能被被震落，或是被碎片給打傷。 因此各個軍事研發公司，都紛紛研發取代熱焰彈與干擾絲的新一代誘餌式防衛武器，其中MSDM就是當中性能最好的。美國空軍發言人潔絲敏‧波特菲爾德（Jasmine Porterfield）表示：「 MSDM計劃的目的，是在威脅空域，擊敗敵人防空陣地對我方飛機的威脅。」義大利李奧那多集團公司，有開發類似的電子誘餌，稱為閃雲55-T(BriteCloud 55-T)文章來源：U.S. Air Force selects Raytheon to develop aircraft self-defense missile(中時新聞網)

清大、亞東醫院審議通過！桃市醫療品質提升

清大桃園附設醫院、亞東紀念醫院20日雙雙通過桃園市政府醫事審議委員會設立案，也通過國軍桃園總醫院病床擴充案，若通過中央審查就定案，桃園預計可增加1654床位，大幅降低就醫沒有病床的困擾。桃園市衛生局22日在市政會議進行「桃園市通過清大附設醫院及桃園亞東紀念醫院設立案」專題報告，宣布初步通過2醫院通過桃園市醫事審議委員會審查，未來將送到衛福部再審，若通過就能確定設立醫院。衛生局說，清大附設醫院預計2026年內建立完畢，將設立於航空城園區內的A16橫山站，特別的是院內還有P3等級國家實驗室及疾病疫苗研發中心。衛生局補充，不同等級的病原體有分各級實驗室，國內一般的國家實驗室大多是P1及P2等級，但這次的P3等級積極提升國內防疫系統。同時也設置了急性一般病床499床、急性精神病床30床及加護病床、安寧病床等特殊病床231床。亞東紀念醫院將建於內壢車站附近，預計2027年設立完畢。引進智慧醫療裝置，透過AI人工智慧系統執行大數據分析，再透過5G視訊設備配合醫療門診，簡化就醫流程。亞東醫院也將設置急性一般病床482床及特殊病床194床，提高桃園醫療水準。另外國軍桃園總醫院新建大樓將新增急性一般病床143床及特殊病床75床，以服務腫瘤與重症病患為主。衛生局提到，目前桃園每萬人約34床，而衛福部定義的醫療充足區為每萬人35床。預計7年內2家醫院建設完後，桃園每萬人可達41.7床，屆時民眾搶病床的煩惱就可降低。